jak żyć zdrowo? zdrowie, zdrowa żywność, naturalne metody na zdrowie

Nam wszystkim potrzebny jest ruch. A nie wiecznie siedzenie przed komputerem.

śmieszne historyjki jak odpocząć - dzieciom potrzebny jest ruch

Bo nie tylko dzieciom potrzebny jest ruch. Siedzę sobie w parku na ławeczce w parku. Obok na tę samą ławeczkę dosiada się gość, facet… Taki niedzielny tatulek. Zapomniałam dodać, że jest niedziela. Słońce dopieka. Pogoda dopisuje. Dzieciaki ciągną rodziców na dwór. Niedzielny tatulek na dwór wyciągnięty…. Załatwione. Zaliczone. Odfajkowane. Tyle że w parku z miejsca …

Czytaj dalej „Nam wszystkim potrzebny jest ruch. A nie wiecznie siedzenie przed komputerem.”

Kuchenkę mikrofalową wyrzuć i rusz się sprzed telewizora

Sport przed telewizorem? Bo sport przed telewizorem przyprawia o emocje! Czy jeszcze ktoś pamięta ten rok 1992 i te Igrzyska Olimpijskie w Barcelonie? Były emocje. Nasi piłkarze walczyli wtedy o złoto. Tak…. o złoto. Przegrali z organizatorem igrzysk Hiszpanią. No i było srebro. W sumie też dobrze. Ale przy okazji prasa rozpisywała się na temat …

Czytaj dalej „Kuchenkę mikrofalową wyrzuć i rusz się sprzed telewizora”

Jak oczyścić organizm, czyli mój wiosenny detoks.

Bo coraz silniej odczuwam w sobie zew wiosny. Chciałabym zrobić coś ze sobą: poprawić swoją formę, samopoczucie, cerę. Jednym słowem ogarnąć swój organizm po zimie. Kiedy nie zawsze traktowałam go, tak jak na to zasługuje. No bo komu nie zdarzyło się choć raz …. przeholować? Sięgnąć po jedną samotną czekoladkę, a odpuścić bombonierce dopiero kiedy …

Czytaj dalej „Jak oczyścić organizm, czyli mój wiosenny detoks.”