Jak żyć zdrowo.

Zmieniaj się na lepsze. Pierwszy września jak pewnie wielu osobom kojarzy mi się z początkiem czegoś nowego. Nie jest to dla mnie początek nowego roku szkolnego. Ten etap jest już za mną. Ale podświadomie zawsze w pierwsze dni września czynię nowe postanowania, planuję zmiany na lepsze w moim życiu. Naładowana powakacyjną energią rozpiera mnie potrzeba …

Jedz rzodkiewkę, czyli zrób jedną rzecz dziś, za którą podziękujesz sobie jutro.

Kiedyś prowadziłam taki cykl na moim drugim blogu MODA NA BIO. Ale tamten blog poszedł w odstawkę, a cały cykl w zapomnienie. Tymczasem ostatnio myślę sobie, że przydałoby mi się (i może komuś z Was również) takie przypomnienie kilku zasad zdrowszego stylu życia i dobrych nawyków. Bo drobne rzeczy, które powtarzamy codziennie 365 razy w …

Jak żyć zdrowo, być pełnym energii i pracować wydajniej. Część druga : Ruszaj się, bo zardzewiejesz.

  To nasze podejście do życia determinuje podejście życia do nas. To nie metryka przesądza o tym, na ile lat wyglądamy, ale styl życia jaki wybierzemy. Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem naszego stylu życia. Nasz organizm jest stworzony do tego, by się ruszać. Dlatego niektórzy zupełnie niesłusznie tkwią w błędnym przekonaniu, że ruch jest nie …

Zapisz się na newsletter i zgarnij praktyczny ebook o Instagramie

X

Nowość - KURS - Twój pierwszy produkt online - 39,99 PLN + VAT Odrzuć

Exit mobile version