Jak często chcielibyśmy żyć i odżywiać się zdrowiej. Ale to wymagałoby wprowadzenia pewnych zmian. Z kolei każda zmiana wymaga wyrobienia w sobie nowego nawyku i przełamania w sobie pewnych oporów: Bo nie mam czasu, jestem w ciągłym biegu, nie umiem gotować … Zbyt trudno mi to będzie zorganizować. A to wcale nie jest kwestia organizacji. …
Archiwum kategorii:LIFESTYLE
Dlaczego zaczynam swój dzień od picia wody z cytryną. LINKOWE PARTY.
Wielokrotnie chciałam przestawić się na wypijanie z rana szklanki wody z cytryną. Wiele osób to praktykuje i sobie to chwali. To w sumie prosty nawyk do wdrożenia. Ale jakoś do tej pory kończyło się na dobrych chęciach. A tymi wiadomo: piekło jest wybrukowane. Można mieć najlepsze postanowienia. Co z tego, jeżeli pozostają martwą literą. Dlatego, …
Czytaj dalej „Dlaczego zaczynam swój dzień od picia wody z cytryną. LINKOWE PARTY.”
ZDROWIE: Jesteś nie tylko tym, co jesz. Ale tym, co wypijasz. LINKOWE PARTY NA SIERPIEŃ
Co pić? Nie tylko w upały. Lato, upały to taki okres, kiedy częściej odczuwamy uczucie pragnienia. Temat odpowiedniego nawodnienia organizmu regularnie powraca na łamach prasy, radia czy telewizji właśnie w wakacje. Ale ten temat jest aktualny i bardzo ważny zawsze. Przez okrągły rok. Bo nasz organizm składa się w sporej części z wody. Woda jest …